Căng thẳng khiến cơ thể mất thăng bằng, luôn cảm thấy tức giận và mệt mỏi. Nếu căng thẳng là thường xuyên, những người bị căng thẳng có nhiều khả năng mắc các tình trạng này hơn những người khác
Có nhiều nguyên nhân gây căng thẳng như áp lực công việc, áp lực học tập, thi cử, … Tuy nhiên, những người bị căng thẳng nhẹ có thể biến mất sau một thời gian nếu họ biết chính mình. tự điều chỉnh. Có những người bị căng thẳng liên tục khiến họ cảm thấy mệt mỏi mọi lúc. Đó là khi những người bị căng thẳng dễ mắc bệnh nhất.
Khó ngủ hoặc mất ngủ
Bị căng thẳng gây khó khăn cho những người khó ngủ. Những người bị căng thẳng càng ngày càng căng thẳng vì khi không ngủ ngon, ngủ sâu sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, gây suy nhược thần kinh cũng như tình trạng sức khỏe ngày càng yếu đi.
Các bệnh liên quan đến thần kinh
Tâm trí căng thẳng cũng sẽ khiến những người bị căng thẳng dễ dẫn đến các bệnh về thần kinh. Khi họ luôn cảm thấy mệt mỏi, u sầu và cáu kỉnh, các dây thần kinh luôn cảm thấy căng thẳng, nếu chỉ một ngọn lửa nhẹ sẽ khiến những người bị căng thẳng bị rối loạn thần kinh.
Do đó, hãy cố gắng kiểm soát cảm xúc của bạn và nhanh chóng tìm cách giảm bớt căng thẳng của những người bị căng thẳng để tránh những tình huống đáng tiếc.
Bệnh huyết áp
Những người bị căng thẳng trong một thời gian dài có nguy cơ cao mắc các vấn đề về huyết áp. Hầu như tất cả những người này đều bị huyết áp cao và cần can thiệp để điều chỉnh huyết áp để ổn định.
Bệnh tim mạch
Khi bị căng thẳng, cơ thể sản xuất nhiều hơn lượng cortisol bình thường, khiến nhịp tim đột ngột tăng cao. Do đó, lâu dài có thể dẫn đến suy tim hoặc các bệnh tim mạch khác.
Giảm trí nhớ
Căng thẳng kéo dài cũng là một nguyên nhân khiến những người cảm thấy rằng trí nhớ của họ bị suy giảm. Khi bị căng thẳng, nồng độ cortisol tăng cao trong cơ thể sẽ khiến tế bào thần kinh co lại hoặc ngừng phát triển, đó là lý do khiến bạn cảm thấy trí nhớ bị suy giảm. Ngoài ra, những người bị căng thẳng trong một thời gian dài gặp khó khăn trong việc giải quyết các công việc tập trung cao độ
Bệnh tiểu đường
Mặc dù có vẻ không liên quan, nhưng khả năng những người bị căng thẳng với bệnh tiểu đường là rất cao. Bởi vì dưới áp lực cơ thể sản xuất rất nhiều cortisol khiến cơ thể thèm ăn, đặc biệt là ăn đồ ngọt. Điều này khiến bạn không chỉ dễ bị béo phì mà còn có thể dẫn đến bệnh tiểu đường.
Khi bị căng thẳng, lượng đường trong máu trở nên mất cân bằng khiến lượng đường trong máu tăng cao, đây là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường là một căn bệnh lâu dài nguy hiểm có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như mù lòa, bệnh tim, đột quỵ, v.v.
